نصائح صحية للوقاية من الأمراض

للحفاظ على صحتك، و الحماية من السمنة يجب اتباع مجموعة متنوعة من الطرق. قلل الأنشطة التي تعرضك ل المخاطر. ركز على التمارين. أكل عشاء صحيّة. تعاطي الجسمية من المياه. نفق فترة لازم مع من حولك. ت�